ダイエットするには“歯が大事”の意味を理解できる方は･････いませんよね！(･_･?)
「痩せるのに歯って」と思いますからね！でも、『食事制限』をしている人なら･････分かるかな？(・vv・) ﾊﾆｬ???
意外にも、『食事制限』をしている人は大半が気付かないことなんです。w(ﾟoﾟ*)w
痩せるためには、適度な運動と食事管理と昔から言ったものです。(≡^∇^≡)
コレは間違いです！Σ(ﾟдﾟ;)
正しくは、『正しい運動姿勢』と『正しい食事方法』なのですヾ(〃^∇^)ﾉ
では『正しい運動姿勢とは？』ヾ(・ω・ｏ？)
たま～に、YouTubeさんを見ていると、こんな動画が上がっています。
「腕立て伏せを500回出来るねん！」
「腹筋1000回できます！」
などなど、ヾ('o'ヾ('o'ヾ('o';)
この方達に、「正しい運動姿勢」で“腕立て伏せ”“腹筋”をしてもらうと････先ほどの回数は･･･
出来ないことが多いです。(￣Д￣；；
稀に、ありえないカラダをした一般の方が居ますが･･･ヾ(;´▽｀A``ｿﾝﾅﾆｲﾅｲｶﾗ!!
それに、この「正しい運動姿勢」をしていれば、それ程「回数」はしなくていいので･･･細かく言うと「出来ない」ので！(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ!
ここでも、例外はあります！ ごくごくたまーに以下のような方が居ます。
「俺のカラダ最高やから！見ろよ！」
「デブにみせたるわ！」
↑↑↑↑↑↑↑↑こんな人は、相手にしなくて良い方々です！！！≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
そして、「正しい食事方法」では、ただただ食事の量を減らせば良いのではなく、「カロリー」「栄養」は当然(大前提)ですが一番忘れがちなこと、σ(ﾟ･ﾟ*)ﾝｰﾄ･･･
よく噛む!!
みんな「やっていません！」 ちゃーーーんと噛むと･････
今までの“食事量が勝手に落ちます”･･･だって、『満腹中枢が刺激されてお腹イッパイ』になったような気がしちゃうから！(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ここで『腹七文目なんだよな～』って方に、守口の整体屋さんから“秘儀”を教えます!! 以前にも書いたような気がしますが、Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
汁物は最後!!
尚且つ、それでもダメなら･････
最後に
コップ一杯の
「ぬるま湯」を飲む!
コレだけです!!!!!!!
Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾅﾆｰｯ!!ｿﾚﾀﾞｹｶ??
このような「正しい」事を最低3カ月続ければ、必ず痩せます!!!♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!
仮に、ちゃーーーんと守ってここまでして「痩せない」なら
恐らくo(´^｀)o ｵｿﾗｸ?
総合病院に行って精密検査をすることをオススメします。w|;ﾟﾛﾟ|w ﾇｫｵｵｵｵ!!