最近、熟睡できていますか？
守口の整体屋さんのお客様も「疲れすぎて、寝ているのに寝た気がしない！」と言って来られます。ﾎﾞｰｰｰ (￣△￣)
ってことは、カラダの本当の疲れが取れていないって事は、たくさん寝ても意味がない？！(*´ο`*)=3 はふぅん
それは大事件です!!!∑q|ﾟДﾟ|pﾜｵｫ!! 身体にも悪いけれど、メンタル的にはもっと悪いですよ～～(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
では、今日から変えましょう！
“少ない時間の睡眠で疲れが取れる寝方”をおしえちゃいます。
《準備するもの》
● 耳栓
サイレンシア フライト エアー/DKSHジャパン
￥1,155
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● アイマスク
立体型アイマスク ナイトブルー/ラッキーシップ
￥1,050
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以上
さ～ぁ～！寝ますよぉ～～～！おやすみなさい～♪（⌒∇⌒）ﾉ""ﾌﾘﾌﾘ
[１] 寝る準備をしてベット(布団)に入る。
[２] 耳栓をする。
[３] 電気を消す。
[４] アイマスクを付ける。
おやすみなさ～～い！
※ちなみに、耳栓をすると『目覚まし』の音が聞こえないと思うかもしれませんが、しっかり聞こえますo(〃＾▽＾〃)o
もし、聞こえにくい場合は、目覚まし(火災報知機の音)を変えてみてください（〃＾∇＾）o_彡☆