終日 フリースペース
▽火曜日▼
19：00～19：30 基礎クラス（基本動作・技練習）
19：30～20：30 柔術技術実践クラス（限定スパーリング）
20：30～21：40 スパーリングクラス
21:40~21:50 テクニック質問
22：00～22：30 上級ドリル練習・補強・ストレングストレーニング
▽水曜日▼
19:30~20:00 基礎ムーブ
20:30~21：30 スパーリングクラス（グラップリング）
▽木曜日▼
19：00～19：30 基礎クラス（基本動作・技練習）
19：30～20：30 柔術技術実践クラス（限定スパーリング）
20：30～21：40 スパーリングクラス
21:40~21:50 テクニック質問
22：00～22：30 上級ドリル練習・補強・ストレングストレーニング
▽金曜日▼
20:30~21:00 基礎ムーブ
21:00~21:45 スパーリング（グラップリング）
土曜日
19：00～19：30 基礎クラス（基本動作・技練習）
19：30～20：30 柔術技術実践クラス（限定スパーリング）
20：30～21：40 スパーリングクラス
◆クラス紹介◆
・基礎クラス：柔術に必要な動きをウォーミングアップ・柔軟運動を兼ねて行います。
※初心者・女性の方はこれだけでも十分な練習になり体力向上・ダイエットになります
・柔術技術実践クラス：柔術特有の関節技・締め技・投げ等を学ぶクラス。
※覚えた技を使ってより実戦的練習を行います。（限定スパーリング）
・技術実戦クラス：柔術実践クラスと違って柔術着を着ない競技（グラップリング）
を主眼とした技術を練習するクラスです。柔術とはまた異なった技術ですが
柔術でもとても大事な技術です。
※初心者・女性の方は是非出ていただきたいクラス。
・スパーリングクラス：覚えた技術を対人で実戦形式で練習する時間です。
打撃のないブラジリアン柔術の練習ではこの時間が
ブラジリアン柔術の醍醐味と言えるでしょう。
☆広々マットに冷暖房完備☆
フィットネスクラス
インストラクターは格闘技の技術だけではなく、
トレーニングの専門的資格を持つ
インストラクターですので女性の方でもご安心して
トレーニングやダイエットに励んで頂けます。
もちろん練習後は男女別の清潔なシャワールーム完備の為、
快適にお帰り頂けます！
綺麗になりたい！痩せたい！筋肉をつけたいなど
まずは希望や目標を持ってまず始める事が大切です。
| 休館日 | 毎週日曜日 |
|---|---|
| 電話&FAX | 072-785-0454（代） |
| 営業時間 | (月～金) 18:00～23:00 (土) 18：00～22:00 |