▽月曜日▼
19:00〜20:00 基礎動作＆ドリルクラス
20:00〜21:00 スパーリングクラス
（グラップリング/柔術）
21:00~21:40 テクニッククラス
21:45~22:30 上級ドリル練習/
コンペティショントレーニング
▽火曜日▼
18:30~19:00 基礎動作クラス
19:00～20:00 BJJ ドリルクラス
（テクニックドリル）
20:00～21：00 スパーリングクラス
（BJJ/グラップリング)
21:00～21:40 テクニッククラス
（テクニック質問や細やかなテクニック）
21:45〜22：30 上級ドリル練習/
コンペティショントレーニング
▽水曜日▼
19:00~20:00 基礎動作＆ドリル
20:00~21:00 スパーリングクラス
（グラップリング/柔術）
21:00〜21:40 テクニッククラス
（グラップリング）
21:45〜22：30 上級ドリルクラス/
コンペティショントレーニング
▽木曜日▼
18:30~19:00 基礎動作
19:00～20:00 基礎ドリルクラス
（基本動作・技練習）
20:00～21：00 スパーリングクラス
（BJJ/グラップリング)
21:00～21:40 テクニッククラス
（テクニック質問や細やかなテクニック）
21:50〜22：30 上級ドリル/
コンペティショントレーニング
▽金曜日▼
19:00~20:00 基礎動作＆ドリル
20:00~21:00 スパーリングクラス
（グラップリング/柔術）
21:00〜21:40 テクニッククラス
（グラップリング）
21:45〜22：30 コンペティショントレーニング
■土曜日■
18:30~19:00 基礎動作
19:00～20:00 BJJドリルクラス
20:00～21：00 スパーリングクラス
（BJJ/グラップリング）
21:00～21:30 テクニッククラス
（テクニック質問や細やかなテクニック）
□ジュニアクラス■
毎週 火木土 18:30〜20:00（8~15歳）
※礼節、テクニック、体力、知力、コミュ力を底上げするクラス 認知科学の科学的根拠を導入した楽しみながらも困難を解決する力を養います、
◆クラス紹介◆
□基礎動作：柔術に必要な動きをウォーミングアップ・柔軟運動を兼ねて行いまます。
※初心者・女性の方はこれだけでも十分な練習になり体力向上・ダイエットになります
□ドリルクラス:実戦を想定した動きの流れを反復するクラス
※柔術/グラップリングの技と動き方を学びます
□テクニッククラス：ドリルクラスよりも難しい柔術特有の関節技・締め技・投げ等をより深く学ぶクラス
※覚えた技を使ってより実戦的練習も行います。（限定スパーリング）
□上級ドリル＆コンペティショントレーニングクラス：まさに試合で勝つための技術を反復したり体力、戦略を考え実行する時間帯です。
※もちろん試合に出ない方でも上手くなりたい強くなりたい希望是非参加下さい。
□スパーリングクラス：覚えた技術を対人で実戦形式で練習する時間です。
※打撃のないブラジリアン柔術の練習ではこの時間がブラジリアン柔術の醍醐味と言えるでしょう
☆広々マットに冷暖房/シャワー室完備☆
| 休館日 | 日曜・祝日・31日 |
|---|---|
| 電話&FAX | 072-785-0454（代） |
| 営業時間 | (月～金) 18:00～23:00 (土) 18：00～22:00 |