筋膜リリース

夜中です！

筋膜リリースという手技があるそうで、
お知り合いがやっていて
空が飛べる！とおっしゃってたので
試してみました。

結果。
飛べませんでした！

（笑）
効果は高く、とりあえず足裏をやってみたところ、
青竹踏みより使い勝手が良く、
そこ！ってところにピンポイントで刺激ができます。
しかも、テニスボール１個で。。。
足首の可動域も広がった気がします（※本人の感想です）

これはいいぞ！と思い、
つい酷使しがちの手にも施術したところ、
手首の痛みが和らぎました（※本人の感想です）
手足がぽかぽかしてきて、睡魔に襲われました（※本人のｒｙ）


筋膜リリースに使用した
テニスボール、通常価格120円のところ、
今回はなんと、12万円！（税別）

つまらないことも言いたい時間ですもの

ふくらはぎをやってみたところ、
まあ痛かった（笑）
就寝前だったはずが目覚めちまいました。
しかし、ふくらはぎの血流は増えたようで、
足裏まで（特にかかと）ポカポカです。
むくみ解消にも効果があるとか。

毎日やることで体を徐々に改良できそうです。
酷使するわりに労わってなかったので、
メンテナンスしながらこの体、長く使いたいですね。
今まで大きな故障なく来られたのは
骨格ベースが良かったんだよね。
家系に感謝。