こんばんは！
今日はマッサージの話。
マッサージというかストレッチか。
じゃあストレッチの話。
ここのところ慌ただしくて労らなかった体が怒った！
初めは肩凝り、次は背中が痛くなり、次は首を痛め、今日は腕
なので入念にストレッチをしました。
自分でさわれない場所には写真のこれ！
幼稚園の頃からある年代物、最近は毎日お世話になってます
今まで通っていた整骨院へ行ったらいつの間にか名前が変わっていて入るの止めました…(笑)
むー、なんとかしよ！
足と腹筋のストレッチしたら弱かった腰がとても良くなった板子、今回も乗り切るぞ！
じゃあね