納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(11/30)サバの水煮結構多め(宝幸)(脂抜き無し)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)と梅(2個)を食べた。
(11/29)サバの水煮結構多め(宝幸)(脂抜き無し)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)と梅(2個)(2箱目あけた)を食べた。冷凍うどん(トップバリュー)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)とゆで卵(2個)(自宅茹で)を食べた。(約20分ジョギング)。
おにぎり(明太子)(セブン)とおにぎり(鮭)(セブン)とサンドウィッチ(ハムたまご)(セブン)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)と梅(2個)を食べた。冷凍藪そば(シマダヤ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。
ゆで卵(1個)(自宅茹で)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ2袋)を食べた。(11/28)納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
(11/27)プロテイン(1＋1)を飲んだ。サバの水煮結構多め(宝幸)(脂抜き無し)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)を食べた。納豆(極小粒)(ファミマ)と電子ご飯(やんわか)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)と梅(2個)を食べた。(約20分ジョギング)。
おにぎり(明太子)(セブン)とおにぎり(ツナマヨ)(セブン)とサンドウィッチ(たまご)(セブン)とカロリーメイト(1袋)と梅(2個)を食べた。(約20分ジョギング)。納豆(極小粒)(タカノフーズ)と海老ともち豚入り焼売(3個)(ヨーカドー)(初？)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。
サバの水煮だいぶ多め(宝幸)(脂抜き無し)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)と梅(1個)を食べた。(11/26)プロテイン(1＋1)を飲んだ。サバの水煮結構多め(宝幸)(脂抜き無し)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)を食べた。
カップヌードル(ミルクシーフード)(日清)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。冷凍うどん(トップバリュー)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。
おにぎり(昆布)(セブン)とおにぎり(梅)(セブン)とサンドウィッチ(たまご)(セブン)とカロリーメイト(1袋)と梅(2個)を食べた。納豆(極小粒)(タカノフーズ)とゆで卵(1個)(自宅茹で)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(11/25)プロテイン(1＋1)飲んだ。
おにぎり(明太子)(セブン)とおにぎり(鮭)(セブン)とサンドウィッチ(ミックス)(セブン)とカロリーメイト(1袋)とチョコ(1袋)と梅(2個)を食べた。(11/24)プロテイン(1＋1)を飲んだ。いわし袋(しょうが煮)(はごろもフーズ)(初)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。
(11/23)納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた(二度目)。
サバ袋(和風トマト)(はごろもフーズ)(初)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。冷凍うどん(トップバリュー)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ2袋)とチョコ(1袋)を食べた。(約15分ジョギング)。ゆで卵(2個)(自宅茹で)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
サバ袋(ニンニク味噌)(はごろもフーズ)(初)と納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(11/22)プロテイン(1＋1)を飲んだ。
おにぎり(ツナマヨ)(セブン)とおにぎり(明太子)(セブン)とサンドウィッチ(ミックス)(セブン)と梅(2個)とカロリーメイト(1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(11/21)冷凍ソテーナポリタン(マ・マー)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。プロテイン(1＋1)を飲んだ。
(11/20)プロテイン(1＋1)を飲んだ。カップ焼きそば(一平ちゃん)(ソース味)とゆで卵(1個)(自宅茹で)を食べた(カロリーメイトは食べてない)。納豆(極小粒)(ファミマ)とゆで卵(1個)(自宅茹で)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(約20分ジョギング)。
おにぎり(明太子)(セブン)とおにぎり(ツナマヨ)(セブン)とサンドウィッチ(ミックス)(セブン)と梅干し(2個)(ザ・プライスうす塩味梅干)(中田食品)(初)とカロリーメイト(1袋)とチョコ(1袋)を食べた(梅のおにぎりが無かったのでセブンのおにぎりに入っていそうな梅干しを買った)。
ゆで卵(1個)(自宅茹で)と納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(約20分ジョギング)。(11/19)納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ2袋チョコ2袋)を食べた。
ゆで卵(1個)(自宅茹で)と納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(約20分ジョギング)。(11/18)納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
(11/17)納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた(二度目)。プロテイン(1＋1)を飲んだ。
(11/16)納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。冷凍うどん(トップバリュー)とゆで卵(1個)(自宅茹で)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(約25分弱ジョギング)。
納豆(極小粒)(タカノフーズ)と電子ご飯(やんわか)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(約20分弱ジョギング)。プロテイン(1＋1)を飲んだ。冷凍うどん(トップバリュー)とゆで卵(1個)(自宅茹で)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。
カップヌードル(ミルクシーフード)(日清)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。(11/15)プロテイン(1＋1)を飲んだ。焼鳥レバーたれ(約1本)(ヨーカドー)とゆで卵(1個)(自宅茹で)とカロリーメイト(1袋)を食べた。
カロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)を食べた。サンドウィッチ(ミックス)(セブン)とおにぎり(明太子)(セブン)とおにぎり(梅)(セブン)と冷凍カレーコロッケ(2個)(セブン)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた(二度目)。ゆで卵(1個)(自宅茹で)と納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(11/14)納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
ゆで卵(1個)(自宅茹で)と納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(11/13)納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
冷凍うどん(トップバリュー)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とゆで卵(1個)(自宅茹で)を食べた。(11/12)納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とゆで卵(1個)(自宅茹で)を食べた。(11/11)サバの水煮だいぶ多め(宝幸)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)とゆで卵(1個)(自宅茹で)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
(11/10)プロテイン(1＋1)を飲んだ。サバの水煮だいぶ多め(宝幸)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(メガネレンズ調整)。冷凍うどん(トップバリュー)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(約20ジョギング)。プロテイン(1＋1)を飲んだ。
(11/9)納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。サンドウィッチ(ミックス)(セブン)とおにぎり(明太子)(セブン)とおにぎり(梅)(セブン)と冷凍カレーコロッケ(2個)(セブン)を食べた(カロリーメイトは食べてない)。
(11/8)サバの水煮結構多め(宝幸)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。プロテイン(1＋1)を食べた。(散髪)。冷凍うどん(トップバリュー)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。ゆで卵(1個)(自宅茹で)と納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(1袋)を食べた。
(11/7)納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。サンドウィッチ(ハムカツミックス)(セブン)とおにぎり(明太子)(セブン)とおにぎり(昆布)(セブン)を食べた(カロリーメイトは食べてない)。
(11/6)納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。ゆで卵(1個)(自宅茹で)と納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。
納豆(極小粒)(タカノフーズ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(11/5)サバの水煮結構多め(宝幸)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。冷凍うどん(トップバリュー)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。
カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。サンドウィッチ(ハムカツミックス)(セブン)(復活してた)とおにぎり(明太子)(セブン)と電子ご飯(やんわか)とカロリーメイト(1袋)を食べた。プロテイン(1＋1)を飲んだ。
(11/3)サバの水煮結構多め(宝幸)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(約25分ジョギング)。冷凍うどん(トップバリュー)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(11/4)納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
サンドウィッチ(ミックス)(セブン)とおにぎり(明太子)(セブン)と冷凍カレーコロッケ(2個)(セブン)とチョコ(1袋)を食べた(カロリーメイトは食べてない)。納豆(極小粒)(タカノフーズ)とゆで卵(1個)(自宅茹で)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。
(11/2)納豆(極小粒)(ファミマ)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた。カロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)を食べた(二度目)。プロテイン(1＋1)を飲んだ。
(11/1)サバの水煮結構多め(宝幸)とゆで卵(1個)(自宅茹で)とカロリーメイト(フルーツ1袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。冷凍うどん(トップバリュー)とカロリーメイト(フルーツ2袋チョコ1袋)とチョコ(1袋)を食べた。(約20分ジョギング)。