【 夜明け前が1番暗い 】
私の好きな言葉です
私の好きな言葉です
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🌸紗倉結花です🌸
このブログでは
人の期待に応える人生を送ってきた私が
我慢や遠慮を手放し
自分の望みをどんどん叶える生き方を
発信しています♪
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自分自身がとっても辛い時
どん底のような気分の時
また、そんな顔をしている人と出会った時
私が「それでも絶対大丈夫」って思えるのは
吉良久美子さんとエネルギー論に出会ったから
吉良久美子さんとエネルギー論に出会ったから
エネルギー論と出会い1年以上が経って
その間に、たくさんの素敵な出会いがあって
忘れられないような経験をして
人生はじめての感覚も味わうことができた
うう・・・
写真見てるだけで
幸せすぎて泣きそう（笑）
でもねでもね
今の私も、不快な感情に飲み込まれて
心がぐちゃぐちゃになりそうな瞬間は
心がぐちゃぐちゃになりそうな瞬間は
まだまだあるんよ
こないだもさ
ヒーロー（※夫）の態度が気に食わなくて
鬼LINE食らわしたとこよ…
#猟奇的なとこでちゃった #ヒーロー平謝り
こういう感情の起伏ってのは
これからも絶対になくならないし
それでいいと思っている
これからも絶対になくならないし
それでいいと思っている
というか
「感情の起伏があっていいんだ」
ってことがやっと分かってきた
それが分かるまで
私がむちゃくちゃムカつく言葉が
「感情のこと学んでるのに
また怒ってるじゃん」
だった
これをヒーローに言われると
「・・・だからぁ（←巻き舌）
それ言うなって言ってるやろ（怒）」
ってキレてました
その時から薄々気付いてはいたけど…
ポジティブな感情は表現していい
ネガティブな感情はコントロールしなきゃいけない
って思っていたんだね
良いものはあってもいいけど
悪いものはあってはいけない
悪いと判断したものだけ
分離しようとする・・・
これって結局「正誤／善悪（ジャッジがある）」の
二項対立の世界にいるってことだから
結局つらかった
いま実家に帰ってきていて
母と一緒に心の世界のことを
いろいろ話し合ったりすることがある
#母もエネルギー論読者
ある時、ちょっとしたことで
私がイラっとしたことがあり
それさっきの理論で責められた
「いっぱい勉強してるくせに
イライラして、意味ないやん」
それを言われたとき
私はいつものように腹が立つよりも
なんだか悲しかった
腹が立たなかったのは
悲しみを感じることを
自分にゆるせていたからだと思う
（怒りはその奥にある感情を
感じることが痛すぎるときに
相手に向けて攻撃することで
痛みを回避しようとすることだから）
しっかり悲しみを感じながら
私は気付いた
「イライラしてもいい」
「悲しくなってもいい」
ということに
嬉しい、楽しい、ワクワクする、ドキドキする
ポジティブな感情だけ感じてよくて
ネガティブな感情は感じちゃいけないなんて
そんなおかしいことはない
「ありのままの私でいい」
この言葉の中には
「私の中から湧いてくるどんなことも
否定せずに感じていい」
ということも含まれてるんだからね
今つらくても、悔しくても、悲しくても、寂しくても
それをそのまんま感じて大丈夫
感じきったら
どんな感情も昇華されていく
私は私であっていい
あなたはあなたであっていい
我慢や遠慮をやめて
本来の自分を思いっきり表現して生きる
人の期待に応える人生から
♡自分の望みを叶える人生へ♡
一緒にシフトしよう♪
🌸紗倉結花🌸
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