「イライラ卒業!」ご機嫌な毎日を送る方法 ますみ【ナリ心理学認定心理アドバイザー】

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失敗OK!ダメダメOK! 全部が愛おしいあなたです。
自分らしさを取り戻し、笑顔いっぱいの人生を生きよう!

ますみ ナリ心理学認定心理アドバイザー

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(なんか、タイトルがYouTubeの広告みたいになってしまった。)

 

 

 

 

 

最近、息子が中学生になり、

 

なんだか急にスラっとしてきたなー、

 

と思っていたところなんだけど。

 

(学校に行ってなくて、身体測定などをしていないので、

 

全体的なサイズ感は全くわからないが。)

 

 

 

 

そんなことを思っていた矢先、

 

今朝、起きる直前に、

 

夫が急にカッコ良くなった夢を見ました。

 

 

 

 

 

 

夢の中で、

 

夫は、会社に出掛ける前に、ジャケットを着て、

 

「じゃあ、行ってくる。」って。

 

ふと見たら、なんかすごいスラっとしててカッコよくて、

 

めっちゃびっくりして、

 

「おっさんも中年が極まるとこんなにカッコ良くなるのか。」

 

などと、わけのわからないことを考えていた。

 

 

 

 

そしたら夫が、

 

「今日、一人で一万円のフルコース食べてくるから遅くなる。」

 

って言うから。

 

「え!?一万円? え?一人で? え?お酒飲むの?」

 

「え? 帰り車でしょ? 代行頼むの?」

 

「飲酒運転はダメだよ! 絶対にダメー!」

 

なんつって、異様に心配してアワアワしている私。

 

その直後に目覚まし時計の音で目が覚めたんだけど、

 

しばらく茫然として動けなかった。

 

 

 

 

そして、だんだんと状況がわかってきて、落ち着いてくると、

 

「あーー、普通にお腹の出っ張った中年おっさんでよかった。」

 

と心から安堵したのでした。

 

だんなさんがカッコいいと、あんなにやきもきしなくちゃいけないのか。

 

よかった。うちは心配が皆無だ。よかった……うん。よかった……。

 

 

 

 

 

 

今では、かなりほのぼの夫婦の私たちなのですが、

 

今まで、結構いろいろありました。

 

詳しくは書きませんけど、

 

離婚しようと思ったのも一度ではありません。

 

今でも、押し入れには離婚届が保管されております。

 

 

 

じゃあ、なぜ、今では、ケンカもしない平和な状態になったかといいますと、

 

私が、過去の思い込みをゆるめる作業をしたからなのです。

 

 

 

 

 

 

 

幼い頃に、母親との関係により、抱いてしまった思い込み。

 

「私はいい子じゃないと愛されない。」

 

「私は頑張らないと価値がない。」

 

などですね。

 

 

 

 

 

いや、実際は、母は、母なりの愛情で、

 

私を精一杯愛してくれていたんですけれども、

 

幼い私は、何かの、いくつかの出来事により、

 

悲しい勘違いをしてしまい、

 

ずっとその勘違いを抱えたまま大人となりました。

 

 

 

 

 

 

そして、目の前で、何かの出来事が起きた時、

 

「やっぱり、私は愛されない。」

 

「やっぱり、私は価値が無い。」

 

と、思い込みのフィルターを通して物事を見て、

 

更に欠乏感を深めていくのです。

 

 

 

 

その欠乏感を、無意識に身近な人で埋めようとする。

 

こうして夫や恋人に依存していくのですね。

 

 

 

 

 

しかし、その欠乏感を人に求めても

 

決して満たされるものではありません。

 

むしろ、欠乏感は深まるばかりです。

 

 

 

 

 

でも、自分ではそれに気づかないのです。

 

目の前の問題を取り上げて、

 

「夫が家事をやってくれない!」

 

「子どもがゲームばかりやっている!」

 

と言って、腹を立てているのです。

 

 

 

 

目の前の問題はダミーです。

 

解決する方法は、あなたの心の中にありますよ。

 

 

 

今、LINEセッションでも、そこのところをやっておりますが。

 

 

 

 

 

長年抱えてきた思い込みは、

 

そう簡単にポロっと取れるものではありませんけど。

 

大丈夫です。

 

気づいたら、もう、こっちのもんですから。

 

 

 

 

 

焦らず、少しずつ、自分と向き合っていきましょう。

 

 

 

とにかく、全ては自分です。

 

 

 

 

 

 

それでは、今日はこのへんで。

 

(まだ夫がイケメンだった衝撃で、

 

みぞおちのあたりがワサワサしておりますが。)

 

 

 

 

 

 

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