＜『サブ４って何？？』からの続き＞
んで、一昨日のロードワークで、試しに挑戦してみました。
スタートから結構なハイペースです。
いち早くランナーズハイにもっていきましたが、半分ほどあたりから心臓と肺が悲鳴をあげ始めました。
大丈夫か
自分
ペースは落ちてくるものの、なんとか頑張って、ゴール
結果は・・・34分。
ということは・・・ちょうど5分40秒／㎞でした
これがサブ４の最低ラインのスピードか
ってゆーか、このペースで最後まで走り抜けられるはずもないんだから、実際には前半戦ではもっと速く走らないといかんでしょうなぁ。
しかし・・・
もう心臓と肺がえらいこっちゃわわわわ。
このペース、このスピードのまんまで、ナニ
このコースをあと6週も走れってか
ムリムリムリ、無理っ
もしも達成しようと思ったら、よほどしっかりと走り込んで、練習して、鍛錬して、きっちり鍛えないと、とてもぢゃないけど絶対できませぬわや。