ロードワークの話

6㎞ロード、やっとこさ36分を切りまして、35分になりました。

が、こっからあと5分削って30分まで縮めるのは辛いし苦しいですのぉ。

当面の目標は34分ってことにしといて、まぁお気楽に走って気長にやりましょかね。

そだっ。

タイムトライアルが目的ぢゃなくて、あくまでも有酸素運動のためにやってるんだった。

だからゆっくり走ることと、続けることが大事なのだ。