は～し～るぅ～！

さっきは車で走り

今度は自分の足で、走りました

たまぁ～にしか走らないんですが…

体力の維持と、体の健康の為？？に

まずは近くの神社の階段ダッシュ

１００段弱ありますが…

コレをダッシュで２往復

その後インターバルで歩いて２往復

そして、またダッシュで２往復

ってカンジで合計１０往復がいつものコースなんですが…

今日はダッシュ、インターバル、ダッシュの６往復で………ダウンしました

ヤバイね…体力が落ちてるじゃん

最後は「今日も階段使わせていただきました、ありがとうございました」の

参拝を済ませて、近くの川へ

この下を走り、帰宅しました

もうちょっと走る予定ではあったんじゃけど…

何故か今日は体力が続かなかった

俺よ、もっと頑張れっ