小山市で産後ケア

暖かいですね💕
2月7日小山市産後ケア
本日の昼食メニュー
高野豆腐とがんもどき煮付け
鮭西京焼き
チキンナゲット
里芋煮っ転がし
ピリ辛蒟蒻
スナップエンドウの胡麻和え
野菜サラダ
ご飯とスープです。

散歩で感じる季節感

春を感じる散歩
朝はまだまだ寒いですね。
なかなか朝早くは、勇気が出ない😅。
今日は、9時から歩き始めました。
日曜日いつも空手の練習をしている方にウォーキングはと聞かれるほどにサボっていました💦
散歩程度に歩いていて、梅の花と水仙💕春がそこまでと感じましたが、用水路では薄氷を見てまだ寒いよね❄️なんて感じてました。本日の歩数は12,000歩程度でした。

小山市で産後ケア

2月3日本日産後ケア
お昼です。