バラクライングリッシュガーデン（光和創芸）のことを書くのが厳しいくらい、今日はとっても眠いです。
でも眠いからといって寝ると夜眠れなくなるので、頑張って起きています。
みなさんは眠い時はどうしていますか？どうやって目を覚ましていますか？
私は仕事しているとき、毎回昼食後にひどい睡魔に襲われて、トイレに行くなどしてカラダを動かしたり、チョコなどを食べたり、フリスクを大量に食べたり、いろいろしたんですけど、一時的に目が覚めるだけですぐに眠くなっちゃうんですよね。
こういうときってどうすれば一番目が覚めるんでしょうね。
ネットで調べると、睡魔は寝ないととれないっていうとっても参考にならないものが載っていました（笑）
１５分だけ寝るといいそうです。
２０分以上寝ると深い睡眠に入って起きたとき辛いみたいで、１０～１５分がちょうどいいみたいです。
そうはいっても仕事中に寝るわけにはいきませんからね。
誰かと話すのがいいんでしょうけど、話している間だけ目がシャキッとして、おしゃべりが終わって３０分もたつとまたすごい睡魔が来たりしませんか？
ちゃんと夜はしっかり寝てるから睡眠不足ではないはずなんですが。
パソコンを使う仕事だと目が疲れて眠くなっちゃうのかな？
普段は眠くなったらバラクライングリッシュガーデン（光和創芸）風のお庭に出ていろいろやるんですが、今日はそういう気にもなれないくらい眠いです。
そういうときもありますよね。