令和4（2022）年8月4日（木）
昨日のコーチングで気づいたこと。
両親への手紙について、
クライアント役の方は、有言実行。すぐに両親の手紙を書いて、写メを送ってくれた。
コーチ役のわたしは、有言不実行で、まだ書けない。
いや、書きたくない。抵抗が出てくる。
クライアント役の方は、
「大変だったけれど、今はとても幸せ」
「生んでくれてありがとう、と両親に言える」と。
わたしが 今の幸せを自覚できること。
わたしが 自分の存在を認められること。
この両方そろうことが大切なんだね。
人間心理学センターピース（初級）では、
「それは事実ですか？捉え方ですか？」のレッスンがある。
生きづらさを感じている人が、
捉え方だけ変えても対症療法的で、問題解決や問題消滅には至らない。
問題解決や問題消滅には、
安心感➝繋がり感➝自己肯定感のプロセスが必要条件で、
それらが満たされて初めて、幸せな捉え直しに近づいていく・・・
と気づき、妙に腑に落ちた。