昨日ジムでイントラのK君に筋肉ほぐしてもらってました＾－＾
日曜の腰の痛みは筋疲労から来てたらしい＞＜
ま、慢性的じゃなくてよかったよ♪
ただ、肩の筋肉がやっぱり張りまくってる＞＜
ってか発達しすぎ（笑）
あと、パンプのスクワットの腰痛い原因は腹圧弱すぎ＞＜
腹筋の表面はついてても中身が弱いらしいです（笑）
やっぱ見せ掛けだけ～～～（爆）
昨日は色々と日頃の姿勢をチェックされたりと
かなりいい勉強になった♪
でお、悲しいかな数分後には忘れてる自分（爆）
それでは今日のコデ。
ベスト：カスタムカルチャー（スカル）
シャツ：カスタムカルチャー
インナー：カスタムカルチャー
ネクタイ：カスタムカルチャー
パンツ：カスタムカルチャー
ネック：カスタムカルチャー（ブラックパール、赤のもの両方）
ブレス：カスタムカルチャーとビザール
全身カスタムカルチャーだ（爆）
あっ左手の紫の色違い、今回も全色買いました（爆）
だって。。。
安かったんだもん♪
今つけてるやつは彼女に上げちゃいます＾＾
今日は酒抜きディナーです＾－＾
さて、今日も一日頑張りましょう♪