朝はかなり冷えるね
はいクリスマスイヴからクリスマスにかけては自分…
やっぱいつも通りジムでした(笑)
金曜のイヴに仕事終わるや向かった先は…
自宅(笑)
帰ってから軽くいつも通り軽食済ませて～の
バナナも食べ～の
嫁ぎぃ～の(笑)
いやいや嫁がずジムったよ
木曜から高熱でダウンしとるＮ君の変わりに
Ｓさんがパンプショート。
でもＳさんも鼻声…(笑)
このジム大丈夫か？
んで木曜にＳさんとＴさんの格好のターゲットになってた
Ｋ君とパーソナルトレーニング
胸と腕の前を徹底的に追い込まれた↓(>_<)
終わってからもバック(背中)をメインに一人で筋トレ。
で帰ってから軽くウィンナ－とヨーグルトを食べただけ(笑)
で、土曜は朝からチャンルーのブレスを見に難波に出たけど無かった↓(>_<)
結局携帯のメールカット(ちら見防止)を買って帰って
またジム(爆)
自分が行ってる天理店のステップのイントラが
Ｎ君しかいなくて代行で天理店から大和八木店に異動になったＭトレーナーが来た。
このトレーナー、天理店に居たときはアタックとコンバットしか持ってなかったけど
八木に行ってからステップも取って
ステップで代行で戻ってきて本人も始まる前に笑い話(笑)
さらにクラス始まる前に走ってて
着替えに行ってスタジオに戻るとき
Ｍ君とあって話すと向こうから
『たうさん香里園のイベント申し込みありがとうございます』
って(￣○￣;)
自分アタックとステップ申し込んでその話をしようと思ってたのに…
端末で自分の名前を見つけてビックリしたとか(笑)
結局いつも以上に張り切ったステップだったよo(^-^)o
Ｍ君の人気はすごくて普段滅多に見ることのない人達がきてた(^O^)
それからサーキットチューブパンプを始める前外は吹雪いてた(*^o^*)
シャワー浴びて一旦帰って飯食って
それからＫ君の代行でＴさんのコンバットショートとパンプショート後にＮ君の代行でＫ君のアタックマスター(≧∇≦)
Ｋ君ショート二本後にマスターできないなんてへたれすぎる(笑)
と、後でへたれの自分が言ってやりました(爆)
この日はアタックが終わってから軽くストレッチして上がったよo(^-^)o
で、昨日は朝から食材買い物して昼にマクドのビックマックを食べてまたジム(笑)
Ｋ君のサーキットシェイプ。
ここで、多分金曜パーソナル後に自分でバック（背筋）を鍛えてたからか、
肩甲骨の間がものすんごい張ってる＞＜
K君に筋肉痛かなって聞いたら筋肉痛ですって＾＾
おっ、久しぶりに筋肉痛やんって思ったよ（笑）
でも、木、金、土と筋トレばっかでからだが重いのなんのって＞＜
だからコンバット、後ろの方でだれてました（爆）
だって動きたくなかったんだもんT_T
なら出るなって言われそうだけど、それもなぁと思い（笑）
と、こんな感じで週末過ごしてましたｗｗｗ
で、年末年始、徐々にスタジオスケ発表なってるから色々と検討した結果、
今のとこ
30日
朝から梅田（ステップ、アタック）
昼過ぎに香里園（アタック、ステップ）
夜は心斎橋（パンプショート、ステップショート、コンバット45）
31日は
昼過ぎから心斎橋（コンバットショート、パンプ35、アタック45、ステップ）だけかな・・・
で、1日は行くとしたら奈良の生駒で
パンプ、ステップ、コンバット、アタックのレスミルズデー（爆）
こんな感じで年末年始はひたすらジムって終わりそう（爆）
先ほどの裸体ブログ今から思えばごっつ恥ずかしい（笑）