待ちに待った三連休じゃい
もう気分は
は…相変わらずジムだけど何か？
でも月曜は
初
なんだ
初なんだってまだ付き合ってないけど
でも男と女が二人で会えばデートじゃねぇ
↑その考え相変わらず中坊だな(笑)
辛い鍋食べに行った前日にとある
の
の二次会で横に座った子が花火
好きで
好きでそれで意気投合o(^-^)o
ま、詳しくはまた改めて(・o・)ノ
↑んなの興味ね～よ
ランチして海猿
観に行って
観に行って多分呑みに行くかな
ま、呑みすぎないようにするよ
↑潰れろ潰れろ
自分なかでは月曜は海猿ディト(爆)
↑付き合ってらんねぇ
前の海猿もちと泣きそうだったから
今回も泣かないようにしないと…
↑泣け泣け
(笑)
(笑)さらにはアリスの時は途中で寝てもたから
寝ないようにちゃんと寝とかないと(笑)
↑爆睡して嫌われろ(爆)
ま、アリスは一人で見たし10分程度だったからよかったけど(笑)
ってか未だに花火前日楽しみと興奮で寝れないけど
ちゃんと寝れるかな？
↑ってほんま小学生か…
ま、また前日か当日のblogでガキんちょっぷりを書きますよ
↑興味ね～よ
と言うことでまたジム日記(笑)
昨日はパンプマスタークラスで
ジムに着いたのがいつも通りの7時過ぎ。
で、8時からのスタジオに備えて入念にストレッチ
昨日のパンプは
スクワット:25kg
チェスト:17kg
バック:17kg
腕の裏:プッシュアップと2.5kgのキックバック、
5kgを乗せてベンチディップ、5kgで・・・名前忘れた（笑）
ランジ:15kg
ショルダー:10kg
腹筋:5kg
マジで肩の筋肉無さすぎて後半
フォーム乱れまくり～の
腰反り～の
負担かかり～の
嫁ぎぃ～の
(笑)
(笑)もう十八番だな
終わってからまた入念にヒトリエッチ…
じゃなくて(爆)
ストレッチして久しぶりにサウナ入って帰ってきたよ♪
あっ昨日は電話せずに寝たけど、
寝たのはやっぱ11時回ってた↓(>_<)
さてと、
恒例の例のものいっちゃいますか？
↑誰も待ってねぇよ
やったゃいますか？
↑やってしまった感たっぷりだぜ(爆)
ジャケット:麻100％のジャケット(シュリセル)
シャツ:アオヤマで購入(笑)
インナー:白タンク(ユニクロ)
パンツ:カーゴ(カスタムカルチャ～)
ベルト:赤のスタッズベルト(ラトルトラップ)
スニーカー:ABCマート限定色のスタンスミス(アディダス)
ネック:クラウンスカル(ノーブランド)
ブレス:TKのクリア
バッグ：カスタムカルチャー
今朝セブイレでチーズケーキとファミマでロールケーキの練乳クリームを購入＾＾
チーズケーキは昼飯後に食べます♪
それでは今日も日の出前の空とともにさようなら～～～
