はい、もうやけっぱちのたう☆彡です(笑)
プライベートなゴタゴタ、検査結果なんかもう考えても仕方ないと言う結論に辿りつくまで1日かかってしもうた…
ま、俺の身体の方は諦めがついてるけど、プライベートな方はなんとかしてやりたいと昨日も色々話聞いてあげたけど…
とりあえず周りから固めて行くしかないかと
で、昨日も朝からタタキ状態で近くの公園で一時間ほど焼いて
それから飯食ってジムったよ(^_^)v
ジムでの運動前に汗を流すべくシャワーだけ浴びて
スッキリした状態でサーキットシェイプ前に腹筋とバックを苛めて、
サーキットシェイプ
昨日は今まで以上にしんどかった
一週め二週目は普通通りよりちょっと張り切ってたけど三週目がヤバイぐらいキツイ(>_<)
で、いつもの如くさぼったけどそないにサボれるわけもなく必死でした
終わってから昨日のブラックボックスはアタックだったけど最後列で自分のペースでやったよ
それにしても昨日の水分摂取量は半端なかった
500mlのペットボトル4本にSAVASの容器一本空けたけど全て汗として出たのか、風呂後の体重変わらなかった
昨日初めて粉末のプロテインをイントラに貰って飲んだけど癖もなく飲みやすかったo(^-^)o
さて今日のコーデ
インナー:TKのスカルＴ
ベスト:カスタムのスカルベスト(セール品)
パンツ:カスタムのカーゴ(セール品)
ネック:最近お気に入りのスカルネック
ブレス:TKのクリアレッドにレザーのスカルブレス
―――追記―――
今朝こんなものをコンビニで発見してしまったからついつい購入♪
かなり飲みやすくてあのタブレットの味そのまんま＾＾
で、昨日のたたき後の画像（笑）
まだまだ赤みが残ってます（笑）
ってかタンクの痕なかなか消えないねぇ＞＜
ようやく足のほうの皮がめくれてきた（爆）
方は先週末から剥けてきてるから今結構悲惨な状態かも。。。
ってかこんなに日焼けしてどうする気だろう。。。