元カノから今日バイトに出ないと連絡があった。
ってかこっちからメル送ったら返って来た。
仕事休むぐらい体調悪いらしい。。。
今の俺が心配しても無駄なのは分かってるけど、心配です。。。
ちゃんと栄養あるもの食べてるんかな？
多分友達多いから友達が看病に行ってるやろうけど、心配です。
明日の夜から海に行くって楽しみにしてたけど、無理せんだらいいけど。。。
はぁぁぁぁぁ。。。。＞＜
近かったら何か差し入れしに行ったるのに、残念ながら無理です。。。
と、沈んだブログはここまでで、昨日のジム（笑）
パンプの前に腹筋をいじめて上げて、それから20分ほどラン♪ラン♪run♪
しかも今日も汗をかきながら必死にメルってました（爆）
パンプ４５の前にテクニッククラスがあって今日はチェスト（大胸筋）とバック（背筋）を鍛えるメニュー♪
この辺は結構得意分野でおふざけで受けてました（笑）
周りの方、おふざけ過ぎて済まぬｍ（。。）ｍ
で、パンプ４５はまずスクワットはいつもと変わらず27kg。
次のチェスとは17ｋｇ。
バックは15ｋｇ。
ステッピングランジは10kg。
ちなみに前回これ12kgつけてたけど翌日ちょい筋肉痛＞＜
ショルダーはさすがに10kg無理だから7kg。。。
ショルダー弱いです。。。
ステッピングランジ、デンジャラスですorz
曲でデンジャラス～♪ってなってるのにイントラ（♀）平気な顔して一緒に歌って楽しんでランジしてるし。
あの筋肉はどこから？
やつこそデンジャラス（爆）
これで今日また筋肉痛でしょうか？？？＞＜
でも今日もまたパンプのクラスがあるけど今日はショートだからまだましだな♪
と、ここまで書いて寝ようとしたら元カノから電話がありかなりしゃべったよ♪
それも1時過ぎまで(笑)
それで4時半起きとか辛すぎる(爆)
ま、今日で今週終わりだから構わんけどねo(^-^)o
ってかむしろ久しぶりに彼女と電話で笑い声きけた♪
体調も良くなってるみたいで今日から仕事に行くってさ(^O^)
頑張れ
昨日覚えてる限り話した内容は
・体調のこと
・彼女の性格
・どこの海に行くか？
・これまでの彼女の生き方・過去
・昨日見た夢
・会うのが後一回(;_;)
(これに関しては彼女がしんどくて会いたいなら店関係なく会ってくれる？って聞かれたo(^-^)o)
・俺の不眠
(まじ京都に住みたい…)
・今の俺の想い
等々。
ほぼ体調不良の彼女がしゃべてました(≧∇≦)
俺からももっと話したかったけど彼女と話すと聞き役です（笑）
でも、いいんですヽ(゜▽、゜)ノ
今の俺の想いもちゃんと伝えたし。
ってかうすうす気付かれてた（爆）
さて、今日もまたコーデ（爆）
はい、そこ、見たくないとか言わないの！！！(´0ﾉ｀*)
トップス：マッシュの騙し画T（レディースもの）
ボトムス：カスタムの夏物カーゴ（セール品（笑））
キャップ：ラトルのちょこっとスカルが映ってるやつ
ネック：もはや定番となった元カノからのプレゼント（スカル）
ブレス：TKのクリアブレス（スカルのブレス、着け忘れてきたorz）
ちなみにアップだとこんな感じ。
さて、皆さんも今日一日頑張ってよい週末を迎えましょう♪
ってかこっちからメル送ったら返って来た。
仕事休むぐらい体調悪いらしい。。。
今の俺が心配しても無駄なのは分かってるけど、心配です。。。
ちゃんと栄養あるもの食べてるんかな？
多分友達多いから友達が看病に行ってるやろうけど、心配です。
明日の夜から海に行くって楽しみにしてたけど、無理せんだらいいけど。。。
はぁぁぁぁぁ。。。。＞＜
近かったら何か差し入れしに行ったるのに、残念ながら無理です。。。
と、沈んだブログはここまでで、昨日のジム（笑）
パンプの前に腹筋をいじめて上げて、それから20分ほどラン♪ラン♪run♪
しかも今日も汗をかきながら必死にメルってました（爆）
パンプ４５の前にテクニッククラスがあって今日はチェスト（大胸筋）とバック（背筋）を鍛えるメニュー♪
この辺は結構得意分野でおふざけで受けてました（笑）
周りの方、おふざけ過ぎて済まぬｍ（。。）ｍ
で、パンプ４５はまずスクワットはいつもと変わらず27kg。
次のチェスとは17ｋｇ。
バックは15ｋｇ。
ステッピングランジは10kg。
ちなみに前回これ12kgつけてたけど翌日ちょい筋肉痛＞＜
ショルダーはさすがに10kg無理だから7kg。。。
ショルダー弱いです。。。
ステッピングランジ、デンジャラスですorz
曲でデンジャラス～♪ってなってるのにイントラ（♀）平気な顔して一緒に歌って楽しんでランジしてるし。
あの筋肉はどこから？
やつこそデンジャラス（爆）
これで今日また筋肉痛でしょうか？？？＞＜
でも今日もまたパンプのクラスがあるけど今日はショートだからまだましだな♪
と、ここまで書いて寝ようとしたら元カノから電話がありかなりしゃべったよ♪
それも1時過ぎまで(笑)
それで4時半起きとか辛すぎる(爆)
ま、今日で今週終わりだから構わんけどねo(^-^)o
ってかむしろ久しぶりに彼女と電話で笑い声きけた♪
体調も良くなってるみたいで今日から仕事に行くってさ(^O^)
頑張れ
昨日覚えてる限り話した内容は
・体調のこと
・彼女の性格
・どこの海に行くか？
・これまでの彼女の生き方・過去
・昨日見た夢
・会うのが後一回(;_;)
(これに関しては彼女がしんどくて会いたいなら店関係なく会ってくれる？って聞かれたo(^-^)o)
・俺の不眠
(まじ京都に住みたい…)
・今の俺の想い
等々。
ほぼ体調不良の彼女がしゃべてました(≧∇≦)
俺からももっと話したかったけど彼女と話すと聞き役です（笑）
でも、いいんですヽ(゜▽、゜)ノ
今の俺の想いもちゃんと伝えたし。
ってかうすうす気付かれてた（爆）
さて、今日もまたコーデ（爆）
はい、そこ、見たくないとか言わないの！！！(´0ﾉ｀*)
トップス：マッシュの騙し画T（レディースもの）
ボトムス：カスタムの夏物カーゴ（セール品（笑））
キャップ：ラトルのちょこっとスカルが映ってるやつ
ネック：もはや定番となった元カノからのプレゼント（スカル）
ブレス：TKのクリアブレス（スカルのブレス、着け忘れてきたorz）
ちなみにアップだとこんな感じ。
さて、皆さんも今日一日頑張ってよい週末を迎えましょう♪