昨日、帰りの電車の中で腹痛から来る脇腹の痛み・・・
半端なかったorz
かろうじて難波-西大寺間は座ってたけど、痛いほうを下にして横になったら楽になるけど
それを使用にもシートが埋まってるし。。。
やっぱ無茶な減量だったのかなぁ(´・ω・`)
平日夜はソイジョイ２本とゼリー飲料をジムで食して、帰りにポークフランクを１本か２本買う程度。
但し火曜はジムメンテ日なので割りと食べてる
昼間はレンジでチンする五目釜飯とスープ。
朝は最近バナナから菓子パンに変更したけどこれも結構少なめ。。。
でも体重は最近ストップが掛かったみたいに落ちない＞＜
もう落ちきってるんだろうか。。。
で、昨日家に無事に着いて痛い方を下にして寝てたら徐々に落ち着いてきて
ジム着に着替えてすき家で牛丼を食べてジムった♪
いつもはミニしか食わないけど昨日は久しぶりに並
（もちろん汁抜き、サラダと味噌汁はつけて）を食べて腹もご機嫌に変わったところで
ジムでひたすら腹筋（笑）
と、ダンベルでの上半身筋トレ^o^
以上で昨日のジムは終わったA=´、｀=)ゞ
風呂後にいつもスタジオに入ってる人に会ったら
「帰らはるん？？？」
と質問攻め＾＾；；；
だって、ここんとこ睡眠不足だし、平日に１０時までジムにおったら
睡眠時間確実に６時間切っちゃうよ＞＜
ということで、そそくさと帰ったよε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
それでは今日の通勤姿（笑）
ってかもはや通勤する格好じゃないって？？？
そんなのしらねぇよ（笑）
このシースルーシャツお気に入り♪
さらにこの赤いパンツ名古屋で買ったやつでこれもお気に入り＾＾
更にパンツの下の下着もお気に入りのスカル柄（爆）
半端なかったorz
かろうじて難波-西大寺間は座ってたけど、痛いほうを下にして横になったら楽になるけど
それを使用にもシートが埋まってるし。。。
やっぱ無茶な減量だったのかなぁ(´・ω・`)
平日夜はソイジョイ２本とゼリー飲料をジムで食して、帰りにポークフランクを１本か２本買う程度。
但し火曜はジムメンテ日なので割りと食べてる
昼間はレンジでチンする五目釜飯とスープ。
朝は最近バナナから菓子パンに変更したけどこれも結構少なめ。。。
でも体重は最近ストップが掛かったみたいに落ちない＞＜
もう落ちきってるんだろうか。。。
で、昨日家に無事に着いて痛い方を下にして寝てたら徐々に落ち着いてきて
ジム着に着替えてすき家で牛丼を食べてジムった♪
いつもはミニしか食わないけど昨日は久しぶりに並
（もちろん汁抜き、サラダと味噌汁はつけて）を食べて腹もご機嫌に変わったところで
ジムでひたすら腹筋（笑）
と、ダンベルでの上半身筋トレ^o^
以上で昨日のジムは終わったA=´、｀=)ゞ
風呂後にいつもスタジオに入ってる人に会ったら
「帰らはるん？？？」
と質問攻め＾＾；；；
だって、ここんとこ睡眠不足だし、平日に１０時までジムにおったら
睡眠時間確実に６時間切っちゃうよ＞＜
ということで、そそくさと帰ったよε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
それでは今日の通勤姿（笑）
ってかもはや通勤する格好じゃないって？？？
そんなのしらねぇよ（笑）
このシースルーシャツお気に入り♪
さらにこの赤いパンツ名古屋で買ったやつでこれもお気に入り＾＾
更にパンツの下の下着もお気に入りのスカル柄（爆）