今日のジムかなり面白かったです。
なにがって、身体が動く動く
もう多少の無茶も出来るぐらい動くから、どのスタジオもいつも以上に張り切って身体動かしてやりました（笑）
まずはステップ半時間前にジムに入って腹筋、大胸筋と上腕三頭筋のダンベルでの筋トレ
それからステップマスターで今まで以上になく動く動く、身体が軽い軽い
で、ステップが終わって、サーキットシェイプ
これは結構きつかったけど、少人数だからサボることもせず、まじめにやったよ(＝⌒▽⌒＝)
サーキットシェイプが終わってシャワーだけ浴びて一旦帰宅して、ちこっと休憩して軽く飯食って
再びジム（笑）
コンバットショート、で、アタックマスターで閉めた♪
今日はいつも以上にテンション高くてやばいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
寝れるんかなぁ。。。
ま、明日も休みだからあんまり寝なくてもいいや♪
ちなみにあしたはまたサーキットシェイプでその後アタックマスター♪
なにがって、身体が動く動く
もう多少の無茶も出来るぐらい動くから、どのスタジオもいつも以上に張り切って身体動かしてやりました（笑）
まずはステップ半時間前にジムに入って腹筋、大胸筋と上腕三頭筋のダンベルでの筋トレ
それからステップマスターで今まで以上になく動く動く、身体が軽い軽い
で、ステップが終わって、サーキットシェイプ
これは結構きつかったけど、少人数だからサボることもせず、まじめにやったよ(＝⌒▽⌒＝)
サーキットシェイプが終わってシャワーだけ浴びて一旦帰宅して、ちこっと休憩して軽く飯食って
再びジム（笑）
コンバットショート、で、アタックマスターで閉めた♪
今日はいつも以上にテンション高くてやばいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
寝れるんかなぁ。。。
ま、明日も休みだからあんまり寝なくてもいいや♪
ちなみにあしたはまたサーキットシェイプでその後アタックマスター♪