疲れた

昨日は朝からサーキットシェイプして、

それから昼過ぎのアタックショートまで時間が空いたから

マシンジムで久しぶりに走って、

アタックショートとヒーリングショートで大量に汗かいて、

それから夜はパンプテックニック＋パンプ45と我ながらどんだけ自分を苛めるんだと痛感

パンプショート以上は久しぶり出たけどショルダーまじ辛すぎる(>_<)

バーベル投げたなるけど投げる気力すら残って無かった

昨日は久しぶりにジム前に晩飯ちゃんと食った気がする

そのせいか気持ち体重増え気味

イントラには飯食って下さい言われるけど飯に対する執着がほぼない

さて今日で今週が終わりだ

また週末はジムだな(笑)

今日はジム姿でつ