岡山市北区 個別指導 実践型パソコン教室
IT1NOTE(アイティーワンノート）パソコンスクール つしま校
講師 桃子
今から健康に気をつけて〜と
色々アドバイスもらいました。
「なってからじゃ遅い！」
その時になって、あの時やっとけば
良かった〜って思うんだよね。
そうならないためにも
しっかり今から食を見直そっと
白い食べ物は出来るだけ避けるとか。
でもあのクリスマスに食べる
あの白いのはやめられない、
食べたい〜！！
ストレスにならないように
我慢もほどほどにね
寒くなっても適度な運動と
大事な栄養素はしっかり取っとこう
今はネットで色々調べることが出来るから、
その中で良いのを見つけてみましょ。
ぜひ、この続きは教室で語り合いましょう♪
岡山情報ランキングに参加しています。
ぜひ見てくださいね。
ぽちっ。
