岡山市北区 個別指導 実践型パソコン教室
IT1NOTE(アイティーワンノート）パソコンスクール つしま校
講師 きびだんご店長
今日は覚王山フルーツ大福 弁才天 岡山店の
フルーツ大福を食べながらダイエットを語ります。
・・・岡山にも出店していたのか・・。
2017年の春から始めたダイエット。
春が来ると４年目に突入なのですが、
＋－５ｋｇ前後を繰り返し
現在は、スタートから ー２１kg減。
一応、ある程度成功と思っているのですが
ここまで続いている要因を今回振り返ってみました。
うーむ・・・。この苺大福美味いな。
このように(^^;
４年の間に、よく食べ、よく動き、
低カロリー食にもこだわりました。
でも人間ですから、
暴走する画面も多かった気がします。
そんな時、どうするか？
この苺が、たまらん・・・(^-^;
実は
「体重減ってきている」と感じる時も
「体重増えた！食べ過ぎた！」と感じた時も
成功も失敗も２日目が勝負！と気付いたのです。
つまり継続する気持ちが重要なのです。
２日目のカレーが美味いように
２日目のダイエットは勝負に辛いのです。
また暴飲暴食も３日以内なら、
なんとか戻せる事もわかってきました(^^;
さあ、今年のダイエット！
あと５kg減の壁に挑もうと(*^^)v
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ぽちっ。
