岡山市北区 個別指導 実践型パソコン教室
IT１NOTE （ｱｲﾃｨｰﾜﾝﾉｰﾄ） パソコンスクール つしま校
講師 桃子
今日は休みです。
とある場所で、壁に貼っていたポスターを何気なく見たら・・
ドキッとする内容が！
「お砂糖の摂り過ぎは厳禁。」
１㎏＝７２００キロカロリー
○○ジュース：２２５カロリー （一ヶ月間飲むと、１㎏弱）
○○アイス：３３０カロリー （一ヶ月間食べると、１㎏大）
こうやって物と数字で表されると、かなりインパクト大です。
ま、毎日は飲んでないし、食べてないですよ・・・
タニタで、今のままで充分食べていいって言われたし・・
でも、最近お腹が・・・
また山を登ろうかな？
で、１㎏減量するにはどうすれば・・・ふむふむ・・
下に運動表があるね・・
「ウォーキング ３８時間＝１㎏」
そんなに運動するんだ！！
今更ですけど「あ、ちょっと増えちゃった。」ていうのは
反省します・・・。
やっぱり適度な運動は必要だと思いました。
今回、ふと見た一枚のポスターで、
これだけ影響力があるのは凄いです。
内容も伝え方次第ですね！
明日からどうぞよろしくお願い致します。
この続きは教室で語り合いましょう♪
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