１月９日

朝体重測定      ７２．7キロ

ちょっと減った‼️

昨日の食事

朝     バナナ   源氏パイチョコ３枚

昼     チキン南蛮弁当    シュークリーム

夜      ダイエット雑炊〔66キロCal〕  スティクコーヒー

おやつ   さきいか  貝ひも少々

お茶等の飲み物は載せないけど

甘い飲み物だけ載せることにしました