栄養満点和食メニュー.#無油無水 で作った#肉じゃが はあっという間にお鍋二つ分.... View this post on Instagram 栄養満点和食メニュー💯 . #無油無水 で作った#肉じゃが はあっという間にお鍋二つ分🙄 . #高野豆腐 のはいった#ハーフナゲット も大量生産！ . #塩鯖 もグリルで焼かず、フライパンで焼くからしっかり上質な脂がそのまま摂取🐟 . 小松菜も洗った水分でゆがくから、すっごく甘くて味付けいらず🙌 . かぼちゃのチーズタルトも最強に美味しかった〜🎃 . 今日も沢山作って沢山学んで、沢山笑った日💯 . #出会いに感謝 #♡ #入れるだけ料理 #美味しくなるコツ は#余熱でじっくり コレ#基本 🤔 mamiさん(@110._mami)がシェアした投稿 - 2018年Oct月25日pm12時46分PDT
