おはようございます。
挨拶の数だけ、幸せになれる。―運が開ける100の挨拶 (気づきの達人)/海竜社
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始めの一歩 新しく生まれるための1週間
001 今日の自分自身に、挨拶をしましたか？「元気そうだね」
「今日も、きっといいことがあるよ」「きっと、うまくいくよ」
002 太陽に、挨拶をしましたか？
003 一日で最初に会った人に、挨拶をしましたか？
004 急いでいる時に、挨拶をしましたか？
005 ごきげんな人に、挨拶をしましたか？
006 近所の大きな木に、挨拶をしましたか？
007 ご先祖様に、挨拶をしましたか？
希望の二歩 今のパワーを輝かせるための１ヶ月
008 花に、挨拶をしましたか？
009 ペットに、挨拶をしましたか？
010 本に、挨拶をしましたか？
011 家族に、挨拶をしましたか？
012 改札の人に、挨拶をしましたか？
013 初めて降りた駅に、挨拶をしましたか？
014 仕事場に、挨拶をしましたか？
015 自分の机に、挨拶をしましたか？
016 パソコンに、挨拶をしましたか？
017 叱ってくれた人に、挨拶をしましたか？
018 挨拶をしてくれた人に、挨拶をしましたか？
019 なかなか目があわない人に、挨拶をしましたか？
020 トルマリンゴに、挨拶をしましたか？
021 目覚まし時計に、挨拶をしましたか？
022 挨拶をし忘れた人に、挨拶をしましたか？
023 大好きな人に、挨拶をしましたか？
024 電車でいつも会う人に、挨拶をしましたか？
025 隣りの人に、挨拶をしましたか？
026 気づかないで通りすぎそうな知り合いに、挨拶をしましたか？
027 ライバルに、挨拶をしましたか？
028 新しく仲間に入った人に、挨拶をしましたか？
029 おまわりさんに、挨拶をしましたか？
030 用事のある人に、挨拶をしましたか？
031 バスの運転手さんに、挨拶をしましたか？
032 代表電話の交換手さんに、挨拶をしましたか？
033 掃除のおばさんに、挨拶をしましたか？
034 ガードマンさんに、挨拶をしましたか？
035 工事現場のおじさんに、挨拶をしましたか？
036 外国の人に、挨拶をしましたか？
037 カフェのウエイトレスさんに、挨拶をしましたか？
前進の三歩 涙を魅力に光らせるための１ヶ月
038 苦手な人に、挨拶をしましたか？
039 むっとしている人に、挨拶をしましたか？
040 前から知っていたけど、挨拶をした事がなかった人に、挨拶をしましたか？
041 たまたま目が会った人に、挨拶をしましたか？
042 受付の人に、挨拶をしましたか？
043 エレベーターで一緒になった人に、挨拶をしましたか？
044 自動販売機に、挨拶をしましたか？
045 勝った相手に、挨拶をしましたか？
046 ぶつかってきた相手に、挨拶をしましたか？
047 謝っている人に、挨拶をしましたか？
048 怖い人に、挨拶をしましたか？
049 相席になる人に、挨拶をしましたか？
050 知らない人に、挨拶をしましたか？
051 マナーの悪い人に、挨拶をしましたか？
052 自分に嫌なことがあった時に、挨拶をしましたか？
053 嫌なことがあった人に、挨拶をしましたか？
054 散歩で会った人に、挨拶をしましたか？
055 無口な人に、挨拶をしましたか？
056 自分一人がよそ者の時に、挨拶をしましたか？
057 いつ挨拶しても返事をしてくれない人に、挨拶をしましたか？
058 タイプの人に、挨拶をしましたか？
059 タイプじゃない人に、挨拶をしましたか？
060 テレビの中の人に、挨拶をしましたか？
061 宅配便のお兄さんに、挨拶をしましたか？
062 パーティで同じテーブルになった人に、挨拶をしましたか？
063 クレームをつけたお客様に、挨拶をしましたか？
064 反対している人に、挨拶をしましたか？
065 先生に、挨拶をしましたか？
066 憧れの人の写真に、挨拶をしましたか？
067 大浴場で会った人に、挨拶をしましたか？
もっと遠くへの四歩 ピンチを幸運に上昇させる１ヶ月
068 負けた相手に、挨拶をしましたか？
069 赤ちゃんに、挨拶をしましたか？
070 よそのペットに、挨拶をしましたか？
071 子供に、挨拶をしましたか？
072 おばあちゃんに、挨拶をしましたか？
073 お誕生日の人に、挨拶をしましたか？
074 「いらっしゃいませ」と言ってくれた店員さんに、挨拶をしましたか？
075 お地蔵さんに、挨拶をしましたか？
076 高速道路の料金所のおじさんに、挨拶をしましたか？
077 宝くじ売り場のお姉さんに、挨拶をしましたか？
078 劇場で、前を通してもらった通路側の人に、挨拶をしましたか？
079 劇場で、自分の席の前を通る人に、挨拶をしましたか？
080 おけいこ事で会う人に、挨拶をしましたか？
081 バーでピアノを弾いている人に、挨拶をしましたか？
082 番号案内をしてくれた人に、挨拶をしましたか？
083 タクシーの運転手さんに、挨拶をしましたか？
084 パチンコ台に、挨拶をしましたか？
085 会いたくなかった人に、挨拶をしましたか？
086 寝ている人に、挨拶をしましたか？
087 後ろで待っていた人に、挨拶をしましたか？
088 銀行の窓口のお姉さんに、挨拶をしましたか？
089 待たされた後に、挨拶をしましたか？
090 上司に、挨拶をしましたか？
091 部下に、挨拶をしましたか？
092 コンビニのレジの人に、挨拶をしましたか？
093 コックさんに、挨拶をしましたか？
094 偉い人に、挨拶をしましたか？
095 飛行機で隣りに座った人に、挨拶をしましたか？
096 何かを譲ってくれた人に、挨拶をしましたか？
097 骨董屋さんに入る時に、挨拶をしましたか？
永遠の五歩 一瞬一瞬を自分のものにするための１日
098 空に、挨拶をしましたか？
099 1年前の自分自身に、挨拶をしましたか？
100 10年後の自分自身に、挨拶をしましたか？
ハッピー know how 朝に生まれ変わる50の方法/PHP研究所
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人生を楽しめるかどうかは、「朝のほんの10分の差」でしかない。
朝10分早く起きるだけで、人生が変わる。
01 朝していることが、あなたの未来を作る。夜は、回収の時間。朝は、投資の時間。
→ 朝、自分に投資しよう。
02 朝の景色が、いちばん美しい。朝のあなたが、いちばん輝いている。
→ 大事な人には、朝、会おう。
03 朝が弱いのではない。今やっていることが、好きではないのだ。
→ 目覚まし時計を誰かにあげてしまおう。
04 人生は、病院の受付のようなもの。朝の10分の遅れが、1日の遅れになり、一生の遅れになる。
→ 病院には、朝、10分早く行こう。
05 朝、くよくよする人はいない。夜悩んだことでも、朝考えると前向きになる。
→ 悩みごとは、朝考えよう。
06 夜や出会った人は、その場で終わり。朝、出会った人が、一生の友達になる。
→ 朝、一生の友達に出会おう。
07 一流の遊び人は、朝、遊ぶ。大人の不良は、夜遊びよりも、朝遊びが上手。
→ 大人の不良になって、朝、遊ぼう。
08 朝は、ウソをつけない。朝の判断は、常に正しい。
→ 契約は、朝しよう。
09 夜、一目惚れをする人はいない。一目惚れは、必ず朝。朝のイメージであなたのイメージが決まる。
→ 「朝の人」になろう。
10 夜なら、１カ月先。朝なら、明日。忙しい人でも朝は簡単に、つかまる。
→ 忙しい人は、朝、つかまえよう。
11 チャンスは、朝しかつかめない。「朝イチ」で動ける人が、チャンスをつかむ。
→ 夜しようとしていることを、朝しよう。
12 暗い顔で鏡を見れば、イヤなことが起こる。笑って鏡を見れば、いいことが起こる。
→ 朝、鏡を見て、とびきりの笑顔で笑おう。
13 どんなに早く起きても、それ以上に早く起きている人がいる。
→ もっと早く起きている人のことを考えよう。
14 睡眠時間が短いから疲れるのではない。ダラダラ遊んだという罪悪感が、疲労を生むのだ。
→ 睡眠時間が短くても、気にしない。
15 ベッドから出る勢いが、1日の勢いになる。
→ ベッドの中の滞留時間を短くしよう。
16 明日生きているという保証はどこにもない。目が覚めるということほどの、奇跡はない。
→ 朝、目が覚めることに、感謝しよう。
17 夜、ケンカした人とは、朝、仲直りできる。
→ 夜のケンカの仲直りをしよう。
18 現代版〈方違え〉。違うところから出社すれば、会社が新鮮に見えてくる。
→ 違う場所から、出社してみよう。
19 大事な情報は、朝しか手に入らない。TVは、夜より朝が面白い。
→ 旅先では、地元新聞を読もう。
20 朝日で目を覚ますのが、いちばんのぜいたく。ベッドの位置を変えるだけで、目覚まし時計はいらない。
→ 朝日が当たる位置に、ベッドを置こう。
21 素顔を見られるのは、早朝だけ。朝ごはんが始まると、ただの観光地になってしまう。
→ 朝ごはんの前に、うろうろしよう。
22 話したことはないけどいつも同じ電車で顔を合わせる〈朝の仲間〉が、重要な人脈になる。
→ 〈朝の仲間〉に話しかけてみよう。
23 邪念が取り払われた朝は、いちばん集中できる。
→ 大人の勉強は、朝しよう。
24 動物園の動物も、朝は元気だ。都会の真ん中でも、朝は大自然だ。
→ 朝、散歩して、大自然のリズムを思い出そう。
25 早勤でも、遅勤でも、フレックスタイムは、朝を生かすためにある。
→ フレックスタイムで、朝を生かそう。
26 朝日を浴びると、元気がわいてくる。人は、朝日の電池で動いている。
→ 朝日を浴びよう。
27 早朝便ならピーク時でも、チケットが取れる。昼間のグリーン車よりも、3人分使える早朝の自由席。
→ 移動をするなら、早朝便を狙おう。
28 樹は、どこに生えているかでご主人を判断しない。朝、自分に語りかけてくる人をご主人と認める。
→ 朝、近所の樹と語りあおう。
29 朝、服を選ぶ余裕を持つだけで、センスが磨かれる。人に選んでもらっている人は、センスが悪い。
→ 朝、出かける前に、服を選ぼう。
30 朝の挨拶は、自分のためにする。チャンスに対してするつもりで挨拶しよう。
→ 朝いちばんに会った人に元気よく挨拶しよう。
31 朝、考えれば、誰でもアイデアの天才になれる。
→ アイデアは、朝考えよう。
32 朝10分早く起きれば、夢をもっと見ることができる。
→ 朝、夢日記をつけよう。
33 夜は、気を使う。朝は、頭を使う。
→ 寝る前に、頭に問題を出しておこう。
34 朝はいくら食べても、太らない。早起きすると、スタイルがよくなる。
→ 朝のごほうびを、冷蔵庫に入れておこう。
35 試験の日に朝食を抜くと、頭が回らない。
→ 朝、甘いものを食べよう。
36 窓を開けることで、1日が始まる。窓を開けることで、運が入ってくる。
→ まず、窓を開けよう。
37 朝起きてしなければならないことがあることは、素晴らしい。
→ しなければならないことがあることに、感謝しよう。
38 朝は、夜よりも長い。朝の1時間は、夜の5時間に値する。
→ 残業・宿題は朝しよう。
39 朝、打ち合わせをすると、ダラダラしない。
→ 打ち合わせは、朝しよう。
40 朝・昼・夜の3拍子のリズムでストレスはなくなる。昼・夜の2拍子ではストレスがたまる。
→ 朝、夜のストレスを捨てよう。
41 洗濯したてのYシャツを着る時、昨日のイヤなことを洗濯機にほうりこむ。
→ 朝5時でも、いったん家に戻ろう。
42 部屋着として浴衣は、一晩寝ると寝巻になる。朝、大浴場に行くには、新しい浴衣に着替えること。
→ パジャマを早く脱ごう。
43 朝、息をするのを忘れていませんか？朝の深呼吸1つで、寿命が延びる。
→ 朝、深呼吸をしよう。
44 すべての人が、目覚まし時計が鳴る直前に1度目が覚めている。
→ 心の目覚まし時計をセットして寝よう。
45 水に勝る薬はない。水を1日2リットル飲むだけで、健康になる。
→ コップ3杯の水を飲もう。
46 自分の朝のテーマ曲が朝のテンションを上げる。
→ 朝のテーマ曲を流そう。
47 一流の芸術家は、みんな早起きだ。ものを創ると、自然に朝早く目が覚める。
→ 朝、芸術活動をしよう。
48 アメリカでは、社長がいちばん先に出社する。早く来るから、偉くなる。
→ 朝いちばんに職場に行こう。
49 夜のリラックスよりも朝のリラックスのほうが、人生を豊かにする。
→ 朝こそ、リラックスしよう。
50 朝する楽しいことを考えて眠ると、気持ちよく目が覚める。
→ 明日する楽しいことを考えて寝よう。
朝5時に起きてできることが、本当にあなたの好きなことだ。
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「今日も一日いいことが起きる」
「今日もすっきり爽快だ」
窓を開けよう！！
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01 「できる、できない」を決めるのは自分だ
02 考えろ！考えるな！
03 崖っぷち、だーい好き
04 心の背筋を伸ばせ！
05 自分を持ちたいなら、サバになれ！
06 わがままではなく、あるがままに
07 今日から君は噴水だ！
08 苦しい時ほど、笑ってごらん
09 トンネルから抜け出せ！動いて、動きまくれ！
10 失敗しても全然OK!
11 自分の心の声に聞いてごらん
12 『喜怒哀楽』僕はニンゲンと読む
13 不平や不満は、心を後ろ向きにさせるポイズン
14 昇ってこいよ！君は太陽だから！
15 ありがとう。いつもありがとう
16 鏡に向かって「できるよ、修造！」
17 干し餅は干されているようで、干されていない
18 自我を捨てろ。雪ダルマになれ
19 緊張感、万歳！
20 性格は変えられない。でも、心は変えられる。
21 次に叩く一回で、その壁は破れるかもしれない
22 僕は春夏秋冬、いつも紅葉している
23 後ろを見るな！前も見るな！今を見ろ！
24 反省はしても、後悔はするな！
25 温泉が教えてくれた、本当のやさしさ
26 脳がブルブル震えて喜んでいるよ！
27 カメはベストを尽くした。君はどうだ？
28 今日も誰かに思いやり
29 おはよういただきます！
30 打ち上げてごらん、心の花火を
31 大丈夫、君は一人じゃない
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水を飲め！！ 目薬をさせ！！
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今朝の起床時間は7時00分。
流されるなよ。
騙されるなよ。
惑わされるなよ。
主人公。
パワーを全開！！
上がるボルテージ！！
さっさと着替えてウォーキングに行こう！！
そして、さっさと勉強を開始せよ！！
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01 ビリーブ・ミーから始めよう
02 無理なんて無理！できないなんてできない！
03 お疲れさま？NO,NOお元気さま！
04 心の本気ビーム、発射！
05 「叱る」の中に「期待」がある
06 最低なんて、最高だ！
07 感じてみようよ 富士山のように
08 自分、ジブン、じぶん。みんなで話し合いだ！
09 三日坊主バンザイ！
10 心のお風呂に情熱の薪をくべろ！
11 広げよう 心の青空
12 キホンキホンキホンキホンホンキ！
13 消極的なんて、消しまくってサヨナラだ！
14 チャンスをピンチにするな！
15 イライラしたら新幹線に乗れ！
16 無欲になれ！貪欲になれ！
17 今日から僕は松岡修ゾウ
18 諦めないを諦めるな！
19 人の振り見て、我が振り伸ばせ！
20 太陽だって休むからこそ輝けるんだ
21 Why?よりもHow?
22 心のエースをねらえ！
23 モヤモヤ気分は心の洗濯機で選択しろ！
24 今日から君は、マツタケだ！
25 君の脳は、NOなんて言ってない！
26 好きなことと両想いになろう
27 笑顔のない君なんて、熱くない松岡修造のようなもの
28 僕は君の修クリーム
29 苦しいのか？いいぞ、修造！
30 信じることは最高の応援
31 弱い自分。強い自分。全部、自分なんだ