ブルワーカー記録。

本日のトレーニング　：　アイソメトリックトレーニング（基本運動６種類＋２０種類追加）


・・・Week7の５日目。

しばらく、無心でアイソメトリック運動２６種類を継続します。

・・・今週のトレーニングも、これでノルマは達成。

残り２日は予備日。

とは言いましても、確実にこなしていくとは思いますが。

アイソメトリックでは、やはりもう物足りない。

来週から、アイソトニックを取り入れていこうか。