こんにちは！
IT＆AIサポーターむらまつ さき です😊
「レッスンの準備にSNS発信、事務作業…一日が48時間あっても足りない！💦」
「あれもこれもやらなきゃと焦るばかりで、結局どれも中途半端になっている気がする😢」
おうち教室の先生は、講師業だけでなく、経営者、広報、経理、そして家庭での役割まで、一人で何役もこなしていますよね。
責任感が強い先生ほど「全てを完璧にやらなきゃ」と抱え込んでしまいがち。でも、時間は有限です。全てを同じ熱量でこなそうとすると、いつか心がパンクしてしまいます。
今日は、パンク寸前の頭の中を整理して、本当に大切なことに集中するための時間管理術をお伝えします！
① 「頭の中」を全部書き出す
まずは、今「やらなきゃ」と思っていることを、小さなことでも全部紙に書き出してみましょう✍️
「〇〇さんにメール返信」「インスタ投稿」「洗剤の詰め替え」など、仕事もプライベートもごちゃ混ぜでOKです。
頭の中で渦巻いていたタスクを「見える化」するだけで、「漠然とした焦り」の正体が分かり、気持ちがスーッと落ち着いてくるんです😊
② 「やらないこと」を決める
書き出したリストを見て、「これは本当に私が今やるべきこと？」と問いかけてみてください。
例えば「毎日インスタ投稿」は「週3回に減らす」、「手の込んだ試作」は「来月の３連休にする」など。
「やること」を増やすのではなく、勇気を持って「やらないこと」を決めることが、時間と心の余裕を生み出す一番の近道なんですよ😊
③ 「自分時間」を先に予約する
スケジュール帳に、レッスンの予定だけでなく「自分を休ませる時間」も先に書き込んでしまいましょう✨
「この日の午後は好きなドラマを見る」「金曜の夜はゆっくりお風呂に入る」など。
自分を満たす時間を確保することは、決してサボりではありません。明日も笑顔で生徒さんを迎えるための、大切な「仕事の一部」なんですよ😊
完璧を手放して、あなたらしいペースで。大好きな教室を長く楽しく続けていきましょうね✨
「タスクが多すぎて何から手を付けたらいいか分からない」「私の場合は何を減らせる？😢」
そんな時は、ぜひなんでも無料相談会で、あなたの現状を整理して、心に余裕を生む作戦を一緒に立てましょう！
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おうち教室の先生専門 IT＆AIサポーター
むらまつさき
健康に特化したパン教室を主宰。
年間200名以上が動画講座を受講し、総売り上げは８桁を超える。
初出版書籍が、健康系３ジャンルでランキング1位を取得。
大手集客塾にて、機械が苦手な講師を支援。
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