水をいっぱい飲もうの会

こんばんは。ぺーた です。

突然ですが、みなさんは１日にどの位、お水を飲みますか？？

最近ぺーたは、平均2リットル、多いときには3リットルもの水を飲んじゃいます。

朝起きてから、グビッ。

仕事をしながら、グビグビッ。（特にプログラムのビルドの合間に。）

帰宅して、グビッ。

お風呂上りに、グビッ。

とまぁ、暇さえあれば水を飲んでいて、気がつけばペットボトルの山が

我が家の狭いキッチンに詰まれている状況です（；д；）ｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ

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ところで、水をいっぱい飲むことって、健康にはいいらしいですね。

めりっと（ネットで調べた）：

（１）デトックス効果で体内の老廃物が出て行く。（ホントですかね？？）

（２）水である程度はお腹が膨らむから、食べすぎが防止できる。

（３）体内に水分が多くなるからお通じが良くなる。

じっかん（ぺーたが感じた）：

１は、正直良く分かりません。多分、出ているのでしょう（笑）

２は、確かに食べすぎは防止できます。ただ、食後、早い段階で空腹がくるので…。

３は、納得の結果だと。ぺーたは便秘とかではないですが、トイレのスッキリ感が増した気がします。

あと、気持ちの問題なのかもしれませんが、なんだか健康的なパワーが、増したような気がします。

イライラとか、さえない気分になることが減ったように感じるのです。

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ということで、みなさんも、水のみ健康法、はじめませんか？

１日のトイレの回数がむちゃくちゃ増えたことは、内緒。

ぺーた。