36歳からの、ワガママダイエット! | 北九州市小倉駅前の居酒屋★十心十呼(とことこ)のブログ
今日の献立
豆腐と野菜のすき煮
メカブともみ胡瓜のサラダ
昨日も、呑んじまった。
後悔しながら、約1時間の
有酸素運動。
今日は、皆様の期待にこたえて
レシピを公開。
⑴豆腐のすき煮
豆腐 ...半ちょ伊藤
玉ねぎ ...半たま
インゲン豆 ...じっぽん
唐辛子 ...いっぽん
鰹出し ...300すぃしぃ
フジジン減塩醤油 .ちょっと
宝本みりん ...ちょっち
愛情 ...重荷にならない
ていど♡
ご飯たべたら、今度は養鶏場や!
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