栄養士の闘病・ダイエットブログ -2ページ目
ココイチのカレー
ハーフサイズがダイエットには助かる
ご飯が150g 252kcal
唐揚げが乗っても522kcal
ジュースが付くから＋100kcal
450円は値段も◎
134/97/68
風邪が原因かな？
高め。
やっぱり続けないとなぁ
ここ一週間夏風邪でダウン
ニンニク点滴、ビタミン注射でようやく回復。
運動せず、食べまくりで4kg増
今日は諦めて、〆のラーメン
中華三昧272kcal
久しぶりのコースに向けて練習
25分
約60kcal
ゴルフは難しいなぁ
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