リトリートを振り返ったり、その時々の想いを綴ったりしながら、ふと「気づき」ということについて考えていました。
その前提には、いつも「問い」があります。
問いがあるから気づきが生まれる。
問い→気づき→応え
このシンプルな順番。
私たちは、何かにまようと、つい「どうしたらいいんだろう？」「正解はどっちなんだろう？」と外側の誰かや何かに答えを探しに行ってしまいがちです。
でも、ここで大切にしたいのは、外側に教えを乞うような「質問」ではなく、自分の内側に置く
「問い」。
「私、本当はどうしたいんだろう？」
「どうして、こんなに心が動くんだろう？」
それは私と誰かではなく、すべて「わたしの中」との対話。
内側と言ってもいいし、宇宙でもいい。その源泉は、いつも自分の中にあります。
すぐに答えを出さなくていい。
気づいた瞬間に、「じゃあこうしなきゃ！」と結論を急がなくていい。
その気づきを、しばらく自分の中に置いておく。何度も思い返したり、日常の中で少しずつ感じ直してみたり。そうやって、ゆっくりと咀嚼していく。
「あ、気づいた！」で終わりにしてしまうのは、あまりにももったいない。私にとっての気づきは、最高のご馳走であり、大切な宝物。
すぐに言葉にできなくてもいい。
すぐに行動にしなくてもいい。
「今はまだ、ここまでしか分からない」という余白を大切にしながら、その気づきをじっくりと味わい、自分の中で咀嚼していく。
そうやって時間をかけて馴染ませていくと、最初の気づきはやがて自分だけの「応え」になっていきます。
そして、その「応え」が満ちてくると、やがて言葉になり、表現になり、外側へと放たれていく。
問いは、あなたをあなた自身へ連れていく。
そして気づきは、あなたの中にある宇宙を、少しずつ思いださせてくれる