代々木公園
8kペース走
4分50秒の組に参加
ぺーサーフジッキー
5'47"-41"-38"-38"-38"-39"-15"(1.167k)
39'21"(8.169k)
ave=4'48"
故障的な痛みは無し
次は「乗鞍天空」ですが
これはタイムは気にせず
上りの練習と美味しい空気を
味わいに行きます
本命は「北海道」
それに合わせて上げていきます
170k
68.0
代々木公園
8kペース走
4分50秒の組に参加
ぺーサーフジッキー
5'47"-41"-38"-38"-38"-39"-15"(1.167k)
39'21"(8.169k)
ave=4'48"
故障的な痛みは無し
次は「乗鞍天空」ですが
これはタイムは気にせず
上りの練習と美味しい空気を
味わいに行きます
本命は「北海道」
それに合わせて上げていきます
170k
68.0