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マラソンしたい？ 参加中
私はしたい派！
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- マラソンしたい？
東京マラソンで久々にフルマラソンを走ってみて感じるのは、
長い距離を走る筋力が必要だということ。
膝痛でトレーニングができなかったことで長い距離を走るのに必要な筋肉が衰えていました。
これが今回、歩いてしまった決定的な要因。
ペース配分も大事です。自分がどれぐらいのスピードなら完走できるのかをきちんと知る必要があります。そのためには３０キロ以上の長い距離も練習すべきなんですよね。
それがなかなかできない。
でもまたフルマラソン走ってみたいと感じています。
