水分補給

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風邪対策してる？

風邪対策では水分補給してますね。
イオン飲料などを飲むと風邪やインフルエンザ菌を遠ざけるとか。
それからヨーグルトですね。
インフルエンザには有効なようです。
なるべくいろいろな種類のヨーグルトを食べるといいみたいです。
メーカーによって入っている菌が違うのでいろんな種類を食べて風邪対策です。