19時３０分に寝た

ブログネタ：何時に寝たら早寝？ 参加中

昨日は寒気がしてきたので１９時３０分には寝ました。

これはさすがに早寝ですね。

早起きなのでなるべく22時ぐらいには寝たいのですが、

最近はそれぐらいまで仕事があってなかなか早寝ができないんです。

昨日は早く寝たので寝ざめもスッキリしました。

早寝は体にいいですね。