朝食

ブログネタ：朝ご飯にお菓子、あり？ 参加中

私はなし 派！

朝食はとても大事です。

お菓子はなしですよ。

お菓子は元々主食を補う高カロリーな食品です。

手軽に食事と食事の間にカロリーを補うために、

甘いものやおせんべいなどの食べやすい米菓子が多いのです。

つまり手軽にカロリーを朝から取ってしまうと太りやすくなるのです。

朝、時間がない方はお菓子でフォローと言う方も多いでしょうが、

できればきちんとした食事をお勧めします。

朝ご飯にお菓子、あり

• あり
• なし