寝ます

ブログネタ：イラッとしたらまず、なにする？ 参加中

イラっとしたら寝ます。

その瞬間は歯を噛みしめます。

めちゃくちゃ噛みしめます。

自分の中でドンドン高まるイライラ感を収めるために、

自分の心の中をクールダウンする行動をするんです。

僕は瞬間湯沸かし器みたいに頭に来るのですが、

今まではそれを言葉で口に出していましたが、

大人げないので閉じ込めるようにして歯を食いしばっています。

ダメなら寝ます。

なかなか寝付けないけれど。

今もストレスマックスなんです。