朝起きたら

ブログネタ：朝起きて1番にしたいこと 参加中

ランニングするときは朝起きたらまずトイレに行って、

その後ストレッチですね。

それからランニングに出ます。

朝のストレッチは体を目覚まします。

これによって朝がはじまる感じです。

走った後はシャワーを浴びてクールダウンで二度寝。

この二度寝が気持ちいいんですよね。

走らない日はトイレに行って、顔洗って終わりなんですが。

これじゃ普通ですよね。

体を起こすための行動が朝には必要ですよね。

これをしないといつまでも寝てしまいます。