ブログネタ：憂鬱な気分の解消法は？
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憂鬱な気分を解消するにはジョギングなどで体を動かすことが一番ですね。
ジョギングはいいですよ。
景色を見ながら気持ちを整理することができますから。
気持ちの整理ができるっていいんですよ。
怒っていた気持ちや落ち込んでいた気持ち、
そういうものが本当に自分の中でどういう位置づけなのかで順位付けできるから。
本当に怒るべきことなのか？
本当に落ち込むべきことなのか？
そのときの一時の感情だったのか？
冷静になることはとても大事ですよね。
ジョギングで変わりゆく景色が自分を整理していきます。
憂鬱な気分の解消法としてジョギングをオススメします。
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