怒りを吐き出す方法

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歯を食いしばるとかなり怒りが収まります。

しかしこれによってかなり歯を痛めました。

後は寝ること。

大きい声を出すというのもいいんですが、

大声を出す場所がないんですよね。

怒りを吐き出そう方法としては今は歯を食いしばることと

寝ることに終始しています。

それにしても今日は強風のため、雨が降っているのに傘がさせないという

イライラです。

これは怒ってもしかたがないのですがイライラしました。