ストレス発散

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叫んだりするとストレス発散できます。

でもなかなか叫べないですよね。

ジョギングなんかもストレス発散にいいですよ。

体を動かすとかなり発散できます。

でも最近は寒いのであまり走れていないです。

明日は走ろうかな？って思っています。

ストレスは頭を疲労させるので体を使うことが大事ですよね。

体を使っている人はそれはそれでストレスあるんでしょうけど。