ブログネタ：夜ごはん、遅い時間でも食べる？
参加中遅くても夜ごはん食べます。
でもあんまり遅いと軽く何か入れる程度です。
遅いの基準が難しいですが夜9時過ぎなら軽くですね。
翌朝お腹がもたれます。
これではダメですね。
太るし。
本当は夜の8時以降に食べると良くないんですよね。
だから最近飲んだ後のラーメンとかもやめるようにしています。
そもそもお腹が空いていないのですが。
夜食べる癖が付いていた時期はぶくぶく太りましたからね。
夜の食事は極力避けたいと思っています。