ブログネタ：太りやすい？太りにくい？
参加中ちょっと油断するとすぐ太ります。
若いころはいくら食べても太らなかったのに。
今はすぐ太ります。
特に代謝が落ちてきているのでそんなに食べなくてもあっという間に太ります。
そこで半年ちょっと前から走っているわけですが。
実は2年ほど前にメタボ検診で引っ掛かってあわてて加圧トレーニング開始。
はじめて最初の3カ月ぐらいはあまり効果を感じなかったけど、半年ぐらいして
体重も落ちました。
しかしやはり根本的に脂肪が消費されないまま2年近く経ち、やはり走るしかないと思いました。
走ると落ちますね。
体脂肪率の落ち方も激しい。
ただし、ちょっと走るのを休んだり食べる量が増えるとまた体重が増加します。
たぶんこれから走ることをある程度続けないの太るのかな？
本当に困ったものです。
太りにくい体質になりたいです。