痩せるコツ

ブログネタ：体重計る習慣ある？ 参加中

体重計ると痩せるっていいますよね。

体重計るだけでは実際には痩せないわけですが、体重を計ることで

自分の体重のことに関心を持ってきます。

そして食事や運動量に気を遣います。

このことで少しずつですが痩せて行きます。

体重を計ると自分の習慣が変わってきて体重を中心に

生活リズムを作っていきます。

僕は基本的に毎日体重を計ります。

これで10キロ痩せました。