ジョギング

いつも通り4時30分に起きてジョギングしようと思っていたら大雨。

寝なおして6時過ぎに目が覚めるとなんと晴れてるではないですか・・・

35分ほどランニングしてきました。

GPSでは8キロ走ったことになっているけど、体は重いし、いつもの感じだと7キロちょっとのラン。

サウナスーツのお陰で体重は2.5キロ落ちました。