加圧頑張る ブログネタ:明日のプチ目標を立てよう 参加中 明日は加圧の日だからどんなに仕事が辛くても 加圧で肉体を鍛えよう。 そして精神力も鍛えよう。 こんな目標じゃダメですか? ダイエットもしなくちゃね。 でも腹囲はずいぶん減ったよ。 加圧トレーニングのおかげだね。 加圧がある意味辛い自分を支えてくれたかも。 加圧に感謝。 明日も加圧頑張るぞ! 1回8秒でやせる!「加圧ポージング」―「加圧トレーニング」最新版 (講談社の実用BOOK)/佐藤 義昭 ¥2,100 Amazon.co.jp