23

ブログネタ：何時に寝る？ 参加中

最近は２３時から２４時の間に寝ています。

２２時～２４時に寝ていることがお肌や脳に

ものすごくいいらしいんです。

だからこのゴールデンタイムにはなるべく

寝ています。

朝は６時すぎには起きています。

これで会社も朝から快調！

早起きは一文の得。

ということもありますからね。

朝はゆったりできるし、睡眠もたっぷり。

みなさんも早寝してみるといいですよ。